Chondroitin

Chondroitinsulfat ist aus einer langen Kette von Zuckermolekülen zusammengesetzt. Es gehört zu den wichtigsten Bestandteilen des Knorpelgewebes und sorgt für die Widerstandsfähigkeit des Knorpels, indem es den größten Teil des Stützgewebes bildet.

Gerade bei häufiger und schwerer Belastung der Knochen, wie z.B. beim Bodybuilding, ist eine Einnahme von Chondroitin, am besten in Verbindung mit Glucosamin sinnvoll. Es schützt den Knorpel, indem es für eine gute Schmierung sorgt und baut ständig feste Knorpelmasse auf.

Eine Chondroitineinnahme macht Sinn bei akuten Problemen, aber auch zur Vorbeugung. Gerade wenn schwere Trainingseinheiten in Planung sind, sollte vorgebeugt werden, um die Verletzungsgefahr zu reduzieren. Eine kontinuierliche und langfristige Einnahme erzielt die besten Resultate.